Online Training (Skype o. ä.)

Aufgrund der aktuellen Lage sind die Trainings nicht für alle und nicht überall durchführbar.
Allen interessierten wird die Online-Betreuung für Zuhause angeboten.

Home Workouts für alle Niveaus und Altersgruppen:

– Übungen mit eigenem Körpergewicht
– Übungen mit Kleingeräten (Gummibänder, Kurzhatleln, Kettlebells etc.)
– Core Training (Bauch und Rücken Muskulatur)
– Intervall Functional training (HIIT, Tabata, Volumentraining etc.)
– Stretching

Die Betreuung erfolgt über Skype-Videokonferenz nach einer kurzen Besprechung und Anamnese.
Auf Wunsch: Ernährungsberatung.

Eine Trainingsstunde kostet 69 Euro inkl. MwSt.
Zahlung: per Überweisung oder PayPal

Betreuung auf Deutsch, English, Russisch