Kontaktformular

Da ich zurzeit im Ausland bin, finden die Trainings und Beratungen online statt. In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihre Trainingsziele, sowie die Eckdaten der Zusammenarbeit. Setzen Sie sich gerne über das unten aufgeführte Anfrageformular oder per Telegram mit mir in Verbindung:

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Preise

Online Betreuung (97,- € / Woche)

• ausführliche Anamnese und Zielbestimmung
• detailierter individueller Trainingsplan für selbständige Workouts (mit Videoerklärungen und persönlichen Anweisungen)
• Trainings-Tracking: Verfolgung und Analyse Ihres Trainingstagebuches, Auswertung und Korrektur Ihrer Video-Berichte der einzelnen Übungen, Aktualisierung des Trainingsplans
• individueller Ernährungsplan
• Ernährungstracking in der App „Fatsecret“ + Ernährungscoaching
• Täglicher Support (Anrufe/Messenger): alle Fragen rund um das Training und die Ernährung
• regelmäßige Abmessungen (Umfänge und Gewichtsverlauf)

Online Training (197,- € / Woche)

• ausführliche Anamnese und Zielbestimmung
• 1x/Woche gemeinsames Training (per Zoom)
• Trainingsplan für zusätzliche selbständige Workouts (mit Videoerklärungen und persönlichen Anweisungen)
• Trainings-Tracking: Verfolgung und Analyse Ihres Trainingstagebuches, Auswertung und Korrektur Ihrer Video-Berichte der einzelnen Übungen, Aktualisierung des Trainingsplans
• individueller Ernährungsplan
• Ernährungstracking in der App „Fatsecret“ + Ernährungscoaching
• Täglicher Support (Anrufe/Messenger): alle Fragen rund um das Training und die Ernährung
• regelmäßige Abmessungen (Umfänge und Gewichtsverlauf)

Online INTENSIV (397,- € / Woche)

• ausführliche Anamnese und Zielbestimmung
• 3x/Woche gemeinsames Training (per Zoom)
• Trainings-Tracking: Führung und Analyse Ihres Trainingstagebuches, Aktualisierung des Trainingsplans
• individueller Ernährungsplan
• Ernährungstracking in der App „Fatsecret“ + Ernährungscoaching
• Täglicher Support (Anrufe/Messenger): alle Fragen rund um das Training und die Ernährung
• regelmäßige Abmessungen (Umfänge und Gewichtsverlauf)

12 Wochen Figur Programm (999 € / 12 Wochen)

• ausführliche Anamnese (Gesundheitsparameter sowie Ernährungs- und Aktivität Check-up)
• wöchentliches online Ernährungscoaching per Video-Call
• Telefonsupport (Anrufe und Messenger)
• regelmäßige Abmessungen (Umfänge und Gewichtsverlauf)
• Food Tracking in der App „Fatsecret“
• auf Wunsch: Trainingsplan für selbständige Workouts

Verschenken Sie Personal Training und Massagen Ihren Verwandten oder Freunden auch als Gutschein:

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