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Sergiy Polyanin –  Personal Trainer und Sportwissenschaftler aus Essen

Willkommen auf meiner Webseite. Mein Name ist Sergiy und es freut mich sehr, Sie hier zu sehen!

Wenn es Ihnen darum geht, sich wieder gut im eigenen Körper zu fühlen, eine höhere Leistung im Sport und im Alltag zu erbringen, ständig die positiven Körperveränderungen im Spiegel zu beobachten, dann sind Sie hier genau richtig!

Ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen – melden Sie sich gerne bei mir.

BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN

Was hat Sie zu mir geführt?

„Ich habe es mit dem Training schon öfter alleine versucht, aber irgendwie klappt es nicht so wie es sein soll. Trotz großen Anstrengungen entsteht ein Gefühl, dauerhaft auf einer Stelle zu bleiben, ohne sichtbare Fortschritte. Bald ist auch die letzte Motivation weg, mich weiter mit Sport zu quälen.“

„Der Körper wird immer steifer und schwächer. Immer häufiger sind die Rückenschmerzen da und meine Beine sind schwer. Das Gleichgewicht lässt nach und ich kann mir die Schnürsenkel nicht mehr ohne Mühe binden.“

„Von den bisherigen „Diäten“ wurde ich nur energie- und lustlos. Trotz einer Gewichtsabnahme ist die Körperform weit von dem gewünschten Resultat entfernt. Was darf ich dann denn noch überhaupt essen?“

Das sind nur einige von den typischen Schwierigkeiten, von denen mir die Menschen erzählen, die zu mir kommen. Auch Sie besuchen diese Seite bestimmt nicht ohne einen wichtigen Grund. Die gute Nachricht ist: ab jetzt sind Sie nicht mehr alleine auf Ihrem Weg! Ich – Sergiy Polyanin – stehe Ihnen mit meiner Liebe zum Sport, meinem Fachwissen und Erfahrung beiseite.

Das biete ich meinen Kunden garantiert an:

• angemessen intensives Training, mit einem Leichtigkeitsgefühl danach
• mehr Energie und eine gute Laune
• bessere Körperhaltung und mehr Bewegungsfreiheit
• frei sein von den meisten Rückenschmerzen nach zwei Wochen durch gezieltes Übungsprogramm
• präzise und individuelle Ernährungsoptimierung: ohne hungern und radikale Diäten, angepasst an Ihre Alltags- und Sportaktivität

Durch eine ganzheitliche Betreuung werden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel begleitet. Nicht zuletzt wird auch Ihr Verständnis des Trainings erweitert. Auf eine unkomplizierte Art und Weise erfahren Sie immer etwas mehr über die inneren Prozesse im Körper:

– wie spanne ich den richtigen Muskel an?
– muss ich wirklich Kohlenhydrate vermeiden, um das Bauchfett los zu werden?
– steckt die Ausdauer im Herz-Kreislauf System oder in der Muskulatur?
– “Gib alles!” – ist Vollgas immer sinnvoll beim Training?

Diese und viele weitere spannende und nicht selbstverständliche Fragen und Antworten zum Thema Fitness erwarten Sie in den Trainingseinheiten mit mir.

Das sagen meine Kunden:

Informieren Sie sich über die Trainingsschwerpunkte.