Trainingsangebote für Ungeimpfte

Aufgrund von Einschränkungen, wie zum Beispiel Testpflicht in den Fitnessstudios und Schwimmbäder, sind viele von uns gezwungen, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, um weiter Sport zu treiben: egal, ob in Gruppe oder alleine. Als eine mögliche Lösung biete ich folgende Optionen an:

Gruppentraining

• Kleingruppentraining draußen (2 bis 15 Personen)
• Personal Training vor Ort / draußen
• Online Personal Training
• Online Gruppen-Training
• auf Wunsch: Ernährungsberatung

Die Workouts beinhalten:

• Übungen mit eigenem Körpergewicht
• Übungen mit Kleingeräten (Gummibänder, Kurzhanteln, Kettlebells etc.)
• Rücken Fitness
• Intervall-/ Functional training
• Stretching

Die Schwerpunkte des Trainings sind:
• Kraftaufbau
• Förderung der Kraftausdauer
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Wohlfühlen

No-vac

Je nach Anfragenanzahl und Trainingsziel werden Gruppen entsprechend nach Fitness-Niveaus zusammengestellt und die Trainingstermine abgesprochen.
Melden Sie sich, um individuelle Trainingsoptionen zu besprechen. Ungeimpfte sind willkommen!

Sergiy Polyanin

Sportwissenschaftler BSc
ärztlich geprüfter Personal Trainer A-Lizenz
Rückenschullehrer (KddR)
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer